Kebiasaan deh..!!

Ada banyak hal mengapa kebiasaan buruk harus di hilangkan namun tidak selamanya kebiasaan buruk selalu di cenderungkan ke hal yang buruk .., sebagai manusia yang berakal seharusnya kita juga tidak boleh hanya melihat dari satu sisi saja, kita juga harus melihat dari sisi yang lain sebab itulah mengapa tuhan menciptakan akal sehat di otak kita agar kita selalu bisa untuk melihat bukan hanya dari satu sisi... berikut adalah hal-hal yang di anggap kebiasaan buruk

1. Bergosip

Gosip adalah sifat dasar manusia, ujar Dr Durvasula dari Universitas Kalifornia. Kita sudah bergosip sejak jaman batu, sebagai bagian dari norma sosial dan upaya belajar. Lewat gosip, kita berusaha terhubung dengan orang lain. Asalkan kita tetap berhati-hati agar tidak menyinggung subjek gossip, sesekali membicarakan orang lain itu adalah perilaku normal. namun dengan bergosip kita kadang mendapatkan berita yang belum kita ketahui

2. Stres

Stres bisa menyebabkan gangguan jantung, diabetes dan kelainan mental. Namun sedikit tekanan dalam pikiran akan meningkatkan kadar imunitas tubuh. Stres dalam jumlah wajar akan meningkatkan produksi leukosit, yang membantu melindungi tubuh saat vaksinasi, infeksi dan operasi.lumayan buat tambah-tambah

3. Nonton YouTube di kantor

Asal tidak sepanjang hari, menonton YouTube di kantor BUKANLAH tindakan makan gaji buta. 15 menit tertawa setiap harinya bisa memperlancar aliran darah, meningkatkan relaksasi, dan membakar 50 kalori. Maka bagi para bos, jangan larang YouTube, Mim dan Yahoo! Indonesia di kantor. Jika karyawannya sehat, efisiensi perusahaan akan meningkat. apalagi Blogspot itu perlu sepertinya di kantor, dari pada melakukan hal yang bodoh

4. Mencoret-coret saat bekerja

Saat Anda sedang menerima telepon, Anda tak henti-hentinya mencoret-coret kertas di hadapan. Bahkan saat rapat, sambil mendengarkan presentasi, tanpa sadar Anda terus menggambar. Jika itu adalah kebiasaan Anda, tidak perlu dihentikan. Kebiasaan ini justru membantu Anda mengingat informasi yang diberikan. sapa tahu aza bisa jadi bisnis sampingan menjadi pelukis misalnya

5. Menyumpah

Dr Ramani Durvasula dari Universitas Kalifornia mengatakan, dengan mengekspresikan kekesalan, kita melepaskan emosi, sehingga kita menjadi lebih mampu mengontrol perasaan kita. Meski marah-marah pada pasangan tetaplah bukan penyelesaian masalah, setidaknya jika kita menyumpah dengan suara melengking, si dia akan memperhatikan kita. Setelah itu, masalah bisa lekas selesai! asal jangan kelewat batas aza yang ada malah di gampar sama suami (batas sewajarnya)

6. Minum kopi

Kopi dalam jumlah wajar bisa mengurangi risiko Parkinson pada pria, dan diabetes tipe 2. Namun meminum 5 cangkir sehari malah akan meningkatkan risiko Parkinson pada wanita. tapi lumayan menurut kabar kopi bisa mencegah kangker tapi kalau ngopi terus siap-siap begadang di UGD (hiks..hiks.. !! .Rasain"  minum saja tuh.. kopi segalon lagi..!! )

7. Ngemil Cokelat

Makan sepotong cokelat sehari bisa mengurangi risiko stroke atau sakit jantung sebesar 39%. Cokelat mengandung flavonoid, senyawa antioksidan yang melindungi jantung. Tentu saja jika Anda makan cokelat sepanjang hari sebagai pengganti makan siang, Anda malah bisa kena kolesterol akibat konsumsi lemak berlebih! mungkin tergantung coklanya juga.. kalau coklat cap ayam jago...?? wah..runyam itu urusan... coklat sama gula bibit lebih banyak gula bibitnya (mati aza lo...) tapi kalau coklat yang mahal boleh tuh.. kirim ke saya..heheheheh"